10 шагов к идеальному телу

салон красоты Beauty Story

Красивое тело требует комплексного подхода – спорт, питание, комплексный уход. Но, если разложить все по полочкам, достичь желаемого результата не так уж и сложно.

1. Физическая активность

Чтобы быть стройным, не обязательно убивать себя в тренажерном зале. Найдите себе занятие по душе : танцы, плавание, бокс, пилатес – вариантов масса. Вы слишком заняты? Начните утро с зарядки, ходите пешком, откажитесь от пользования лифтом – даже эти простые вещи сделают ваше тело сильнее.

2. Правильное питание

Только ленивый не знает о балансе белков/жиров/углеводов, правильных перекусах и 1,5 литрах воды в день. Но рука так и тянется за очередной печенюшкой или бутербродом. Не забывайте, мы – это то, что мы едим. Налегайте на овощи, белки, сложные углеводы.

3. Витамины и протеины

Они – топливо для нашего организма. Никакая косметика не замаскирует недостаток полезных веществ в вашем рационе. Занятия спортом не дадут результата без достаточного количества белковой пищи.

Массаж в салоне красоты и спа Beauty Story

4. Пилинг

Уход за кожей должен начинаться с избавления от ороговевших частиц. Выбирайте натуральные скрабы, содержащие мелкие скрабирующие элементы. Так ваша кожа сохранит гладкость и упругость.

5. Ежедневное увлажнение

Так же, как наш организм нуждается в воде, кожа требует ежедневного увлажнения. И если к увлажняющим кремам для лица и рук мы себя приучили, остальное тело многие игнорируют. А зря, ведь в итоге такие зоны, как шея и декольте будут выдавать ваш возраст.

6. Масла для тела

Натуральные масла – «must-have» современной косметологии. Их используют в масках, тониках, для массажей и т.д. Существуют как тонизирующие и расслабляющие масла, так и способствующие похудению, устранению дефектов кожи. Они просты в применении, не дорогие, и при этом дают потрясающий эффект.

7. Средства для лифтинга

Современная косметология разработала массу продуктов и процедур для придания коже упругости и свежести. При помощи специальных кремов можно даже скорректировать овал лица, а ощущение подтянутости и омоложения появляется уже после первых процедур.

8. Уход за бюстом

Тонкая и чувствительная кожа груди нуждается в особом внимании. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, укрепляющие гели и питательные масла, повышающие упругость сыворотки, тонизирующие маски для шеи и зоны декольте. Ищи, что подходит именно тебе.

9. Моделирующий массаж

Именно массаж будет вашим верным спутником на пути к идеальному телу. Он способствует похудению, избавлению от ненавистного целлюлита, повышает эластичность мышц. К тому же, это просто приятно.

Аппаратная коррекция фигуры: соединительный массаж ICOONE

10. Комплексный подход

Соблюдение только одного или нескольких правил не даст должного эффекта. Поэтому действуйте на всех фронтах, чтобы ваши усилия не были напрасны. Ведь вы достойны идеального тела!

По материалам сайта салона красоты Beauty Story: beautystory.com.ua

Расскажите о нас друзьям! Спасибо!

Похожие записи

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.