Март 16th, 2016 
Казалось бы, причем здесь психолог, если к кому обращаться, то скорее к диетологу. Все правильно, психолог не будет рассчитывать вам калории, но вот если это не первый ваш опыт сбросить вес, а пятый или десятый, значит проблема не только в правильном питании. Можно найти супер правильную диету, перечитать массу популярной литературы, но так и остаться один на один со своими лишними килограммами.
Давно доказано, что проблема веса – это проблема сознания. Как сказал один профессор: «Худеть надо мысленно». Ничего не происходит просто так, если человек относительно здоров, и вдруг начинает полнеть, значит, с ним что-то произошло. Возможно, нужна психологическая помощь , индивидуальная консультация психотерапевта никому не помешает. Задача специалиста не помочь вам в вашем нелегком деле стать стройным, а разобраться, почему вы поправляетесь.
Человеку очень тяжело признаться, что он нуждается в помощи психолога. Многие скажут: «Я и без врача знаю, что у меня проблемы на работе, начальник – сволочь, а коллеги только ищут повод, чтобы меня выжить». Да, психолог не переделает вашего начальника и не перевоспитает ваших сотрудников, он даже не будет давать вам советов как правильно себя вести в такой обстановке, психологи вообще не дают советов. Зато специалист поможет изменить ваше отношение к окружающим.
Почти у всех людей с лишним весом есть психологические проблемы, но мало кто обращается за помощью к психологу. Обычная отговорка, мол, мы не на Западе, где по любому поводу бегут к домашнему психотерапевту, у нас так не принято. Опять же – что скажут знакомые? Только причина вовсе не в этом. Просто страшно посмотреть правде в глаза. Подсознательно мы и сами часто знаем причину, но не хотим в этом признаваться, ведь тогда придется что-то менять, делать какие-то перемены в жизни, предпринимать усилия.
Да, психолог, скорее всего не скажет вам ничего нового, но он поможет вам сделать первый шаг, даст толчок, чтобы превратить ваши пассивные желания в активные действия. Вы же хотите похудеть? Измените, отношение к проблеме, похудейте в уме, а затем сознание само приведет ваше тело в порядок. Вы все сделаете сами, а психолог вам просто немного поможет.
