Март 20th, 2016 
Вопрос как худеть быстро или медленно, конечно, спорный. Все понимают, что худеть надо правильно, но ведь так хочется быстрее сбросить лишние килограммы. Тема похудения наверно самая обсуждаемая, поэтому естественно, что вокруг различных методов, способов и диет существует множество спекуляций. Чему тут удивляться, предприимчивые делки всегда зарабатывали на человеческих слабостях, предлагая различные чудо средства для похудения, от алкогольной и никотиновой зависимости. Но сейчас разговор не об этом.
Так как же правильно худеть, быстро или медленно? Никто не сможет однозначно ответить на этот вопрос, так как любую методику или диету нужно подбирать индивидуально, ну не существует в природе двух идентичных организмов. Просто ко всему надо подходить разумно, опирайтесь в своем выборе на здравый смысл, слушайте свой организм, он плохого не посоветует. Конечно, чем человек больше знает, тем легче ему принимать решение. В том же Интернете можно найти много нужной и полезной информации, например, какая пища, способствует похудению, а от какой следует вовсе отказаться. В статье вы узнаете, как правильно питаться, чтобы похудеть http://model-body.com/kak-pravilno-pitatsja-chtoby-pohudet/, а также что такое биологические часы и как совмещать физические нагрузки с диетой.
Есть сторонники, как быстрого способа похудения, так и медленного, у обеих сторон очень веские аргументы. Сторонники быстрого способа утверждают, что стремительное похудение предпочтительней, потому что у людей, согласившихся на кардинальные действия, более мощная мотивация. Пройдя через определенные испытания, они дорожат своим достижением, поэтому и результаты у них более стойкие. А из тех, кто не решился рискнуть и воспользовался методикой медленного похудения, отказались от своих планов еще на пол пути.
Главный аргумент сторонников медленного метода – риск для здоровья от чрезмерных нагрузок. Причем может произойти нарушение не только физического состояния, но и психического. Резкие перемены, запреты и ограничения часто приводят к стрессу, и это тоже факт. При быстром похудении в первую очередь происходит потеря жидкости и питательных веществ, которые из-за диеты не восполняются в полной мере. Сжигание жира происходит позже и только в сочетании с физическими нагрузками. В результате на первой стадии жиры остаются в организме, оседая в печени и повышая уровень холестерола, а из-за потери жидкости увеличивается нагрузка на сердце и почки. Вот такая мрачная картина.
В общем, универсальных рецептов нет, и волшебных таблеток еще не придумали. Вам придется самим разбираться с этой дилеммой, а врач диетолог подскажет больше, чем любая реклама.
 Букмекерская контора Olimp как пример… Букмекерская контора – разновидность игорного заведения, но игра здесь состоит… |
