Июль 1st, 2014 
Обувь на каблуках я надеваю нечасто, только когда иду на дискотеку, в кафе или на свидание. Но красота требует жертв, поэтому после вечера, проведенного на каблуках, я просто с ног валюсь. Помогает лишь грамотное восстановление. Давайте узнаем как как снять усталость ног после работы на каблуках и расслабить от боли
Для этого, придя домой и сняв обувь, надо лечь на диван и поднять ноги вверх. Полежать так минут 15, чтобы кровь отлила от стоп и икр, и сузились расширенные вены. Сделать массаж икр, лодыжек и ступней, растирая их круговыми движениями.
А перед сном устроить ванночку, заварив крапиву и шалфей. В отвар можно добавить немного молока. Это смягчает кожу, делает ее эластичнее. Старайтесь всегда массажировать подошвы. Когда смотрите телевизор, катайте ногами пупыристый мячик. А на даче можно походить по гравийным дорожкам босиком. Такой массаж предупреждает растрескивание пяток и через чувствительные точки оказывает благоприятное тонизирующее воздействие.
 Букмекерская контора Olimp как пример… Букмекерская контора – разновидность игорного заведения, но игра здесь состоит… |
