Июль 1st, 2014 
Перед долгожданным отпуском хочется привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов, приобретённых за зиму. Хорошо, если вы обратили внимание на эту проблему заранее и уже с начала весны занялись фитнесом и перешли на правильное питание. Но что делать, если на то, что бы избавиться от 3 – 5 лишних килограмм у вас есть всего 5 дней. Итак, худеем на 3 – 5 килограммов за 5 дней.
День первый – детокс. Выводим из организма токсины. За день вы должны съесть 1 килограмм винограда и выпить 1 литр кефира. Виноград известный антиоксидант, а кефир в сочетании с годами прекрасно почистит кишечник.
Второй день – жиросжигающий. За второй день съешьте 1 грейпфрут и половину ананаса. В обед позвольте себе отварную куриную грудку. Все эти продукты злейшие враги лишнего веса.
Третий день – витаминный. На завтрак, обед и ужин ешьте по 200 грамм салата стройности. Готовится он так – в равных пропорциях возьмите размоченные отруби, яблоко и морковь. Яблоко с морковкой порежьте и смешайте с отрубями. Заправьте кислым соком или кефиром.
Четвёртый день – снова детокс. Этот день полностью повторяет первый.
Пятый, заключительный день – выход их диеты. Выберете по одному особо понравившемуся продукту из каждого предыдущего дня и съешьте их в этот день диета. Старайтесь не переедать. Размер порции не более 200 грамм.
